Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Mat Sculpt 1 – Karolina Lejkam

Ze sprzętem • 30m

Połączenie wzmacniania, treningu funkcjonalnego i pilatesu, który wykonasz boso na macie z małymi hantlami lub butelkami wody. Prowadzi: Karolina Lejkam

Crew
Karolina Lejkam host

Up Next in Ze sprzętem

  • Upper Body Pilates 2 – Iga Majewska
    27:53
    Upper Body Pilates 2 – Iga Majewska

    Upper Body Pilates 2 – Iga Majewska

    Ćwiczenia wzmacniające ramiona z użyciem hantli. Zaczniemy od rozgrzewki na stojąco, aby potem przejść na matę i odtworzyć wybrane ćwiczenia na ramiona z reformera. Prowadzi: Iga Majewska

  • Chillates z piłką – Iga Majewska
    21:39
    Chillates z piłką – Iga Majewska

    Chillates z piłką – Iga Majewska

    Przyjemne rozciąganie, otwieranie i ruch we wszystkich płaszczyznach z wykorzystaniem piłki. Prowadzi: Iga Majewska

  • Odcinek szyjny i piersiowy – Ela Twar...
    21:30
    Odcinek szyjny i piersiowy – Ela Twar...

    Odcinek szyjny i piersiowy – Ela Twar...

    Wykorzystaj obręcz do mobilizacji kręgosłupa i poruszaj nim we wszystkich płaszczyznach! Wpraw plecy w przyjemny ruch i poczuj lekkość. Prowadzi: Ela Twardowska

×