Up Next in Ze sprzętem

• 

  29:41

  Reformer na macie z ciężarkami – Agat...

  Reformer na macie z ciężarkami – Agat...

  Dynamiczna lekcja wzmacniająca oparta o mix repertuaru z maty i reformera. Przydadzą Ci się 0,5 lub 1 kg ciężarki, ale możesz ćwiczyć też bez dodatkowego sprzętu. Prowadzi: Agata Borówka

• 

  27:48

  Athletic Flow 2 – Agata Borówka

  Athletic Flow 2 – Agata Borówka

  Druga część treningu podnoszącego tętno i wzmacniającego z użyciem hantli. Prowadzi: Agata Borówka

• 

  34:20

  Upper Body Pilates – Iga Majewska

  Upper Body Pilates – Iga Majewska

  Mocne plecy i smukłe ramiona? Nad nimi również warto popracować! W tej lekcji pilatesu skupimy się górnych partiach ciała i wykorzystamy do pracy hantle 1 kg. Nie będziemy ich wyciskać – będziemy szukać połączenia ramion z core i plecami, aż poczujemy w powerhouse miłe ciepełko. Prowadzi: Iga Maj...