Up Next in Ze sprzętem

• 

  34:20

  Upper Body Pilates – Iga Majewska

  Upper Body Pilates – Iga Majewska

  Mocne plecy i smukłe ramiona? Nad nimi również warto popracować! W tej lekcji pilatesu skupimy się górnych partiach ciała i wykorzystamy do pracy hantle 1 kg. Nie będziemy ich wyciskać – będziemy szukać połączenia ramion z core i plecami, aż poczujemy w powerhouse miłe ciepełko. Prowadzi: Iga Maj...

• 

  20:18

  Quick magic – Iga Majewska

  Quick magic – Iga Majewska

  Krótka lekcja pilatesu z magic circle, w której bawimy się ruchem i nowym ujęciem znanych ćwiczeń. Wzmacniamy, rozciągamy, szuakmy balansu! Prowadzi: Iga Majewska

• 

  16:49

  Pilates z deską 2 – Iga Majewska

  Pilates z deską 2 – Iga Majewska

  Wymagająca lekcja pilatesu z deskorolką dla twardzielek i twardzieli! Zobacz, jak deska może zastąpić reformer i... jak trudno jest ćwiczyć bez pomocy sprężyn! Prowadzi: Iga Majewska