Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Fokus na pośladki – Karolina Libelt

Wyzwanie: Reset 21 • 28m
1 comment

Klasyczne wzmacnianie powerhouse z extra miłością dla pośladków. Prowadzi: Karolina Libelt

Tags
mocne pośladki, pilates dla pośladków, ćwiczenia na pośladki
Crew
Karolina Libelt host

Up Next in Wyzwanie: Reset 21

  • Zdrowe plecy 1 – Ela Twardowska
    27:46
    Zdrowe plecy 1 – Ela Twardowska

    Zdrowe plecy 1 – Ela Twardowska

    Spokojny zestaw ćwiczeń, za który podziękują Twoje plecy. Przeciagamy, wzmacniamy i mobilizujemy. Prowadzi: Ela Twardowska

  • Soft Creative Flow – Marta Wawszczyk
    27:12
    Soft Creative Flow – Marta Wawszczyk

    Soft Creative Flow – Marta Wawszczyk

    Łagodne flow, w którym poczujesz płynność, kontrolę, stretching i relaks. Lekcja dla osób znających ćwiczenia z pilatesu, w której płynnie przechodzimy przez kolejne pozycje bez dokładnego wyjaśnienia i bez wielu powtórzeń jednego ćwiczenia. Flow ma płynąć, a każdy ruch wynikać z poprzedniego.

    P...

  • Aktywacja core 2 – Iga Majewska
    25:49
    Aktywacja core 2 – Iga Majewska

    Aktywacja core 2 – Iga Majewska

    Wzmocnij core spokojnym ruchem i głębokim oddechem. Tym razem do repertuaru współczesnego pilatesu dodajemy ćwiczenia w pozycji deski oraz podporów przodem i bokiem. Prowadzi: Iga Majewska

1 Comment

×