Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Feel good pilates | Irena Melcer

Wszystkie lekcje • 40m
4 comments

Trening, który rozrusza całe ciało. Wzmacniamy centrum, wydłużamy się i pozwalamy, aby nasze ciało pracowało funkcjonalnie. Ważny jest oddech, niech płynie i pozwala ci się wydłużać i wyciągać. Prowadzi: Irena Melcer

Tags
pilates matwork, pilates z Ireną
Crew
Irena Melcer host

Up Next in Wszystkie lekcje

  • Pilates na start | Iga Majewska
    42:02
    Pilates na start | Iga Majewska

    Pilates na start | Iga Majewska

    Spokojna lekcja wprowadzająca do pilatesu, na której uruchomimy brzuch i pośladki, szukając długości i mobilności kręgosłupa. Prowadzi: Iga Majewska

  • Seria na brzuch – Natalia Buczyniak
    13:55
    Seria na brzuch – Natalia Buczyniak

    Seria na brzuch – Natalia Buczyniak

    Wzmacnianie mięśni brzucha w duchu klasycznego pilatesu. Bierzemy na warsztat "ab series of 5" Josepha Pilatesa, żeby poczuć moc! Prowadzi: Natalia Buczyniak

  • Pilates przy ścianie – Natalia Buczyniak
    14:38
    Pilates przy ścianie – Natalia Buczyniak

    Pilates przy ścianie – Natalia Buczyniak

    Lekcja przy ścianie ucząca uważności i dokładności. Powrót do podstaw i doskonalenie techniki. Prowadzi: Natalia Buczyniak

4 Comments

×