Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Plecy, ramiona, brzuch – Anna Tytus

Wszystkie lekcje • 32m
1 comment

Wzmocnij brzuch, plecy i ramiona, by na koniec poczuć długość i lekkość w ciele. Prowadzi Anna Tytus

Tags
mocny brzuch, trening na ramiona, silne plecy, zdrowy kręgosłup
Crew
Anna Tytus host

Up Next in Wszystkie lekcje

  • Mobility & stretch – Kaja Słomczyńska
    23:14
    Mobility & stretch – Kaja Słomczyńska

    Mobility & stretch – Kaja Słomczyńska

    Przyjemna lekcja rozciągająca nogi oraz otwierająca biodra i barki. Prowadzi: Kaja Słomczyńska

  • Piątka na brzuch – Iga Majewska
    10:16
    Piątka na brzuch – Iga Majewska

    Piątka na brzuch – Iga Majewska

    Zwykłe “brzuszki” wcale nie są najbardziej efektywnym ćwiczeniem na brzuch. Za to pilatesowa piątka to klasyka gatunku, angażująca wszystkie mięśnie brzucha! W tym materiale rozkładamy na czynniki pierwsze 5 klasycznych pilatesowych ćwiczeń na brzuch. Dodaj je do innej jednostki treningowej albo ...

  • The best of Moniki – Monika Drzewiecka
    16:31
    The best of Moniki – Monika Drzewiecka

    The best of Moniki – Monika Drzewiecka

    Wzmacnianie od stóp do głów w krótkiej lekcji i w słusznym tempie. Prowadzi: Monika Drzewiecka

1 Comment

×