Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Mobility & stretch – Kaja Słomczyńska

Wszystkie lekcje • 23m
2 comments

Przyjemna lekcja rozciągająca nogi oraz otwierająca biodra i barki. Prowadzi: Kaja Słomczyńska

Tags
mobility, stretching, rozciąganie
Crew
Kaja Słomczyńska host

Up Next in Wszystkie lekcje

  • Piątka na brzuch – Iga Majewska
    10:16
    Piątka na brzuch – Iga Majewska

    Piątka na brzuch – Iga Majewska

    Zwykłe “brzuszki” wcale nie są najbardziej efektywnym ćwiczeniem na brzuch. Za to pilatesowa piątka to klasyka gatunku, angażująca wszystkie mięśnie brzucha! W tym materiale rozkładamy na czynniki pierwsze 5 klasycznych pilatesowych ćwiczeń na brzuch. Dodaj je do innej jednostki treningowej albo ...

  • Pilates Essentials – Monika Drzewiecka
    16:31
    Pilates Essentials – Monika Drzewiecka

    Pilates Essentials – Monika Drzewiecka

    Wzmacnianie od stóp do głów w krótkiej lekcji i w słusznym tempie, z ulubionymi ćwiczeniami z repertuaru matwork. Zrób, kiedy naprawdę masz mało czasu, a chcesz poczuć siłę, precyzję i kontrolę pilatesu w pigułce. Prowadzi: Monika Drzewiecka

  • Pilates & stretch – Anna Zasadna
    30:18
    Pilates & stretch – Anna Zasadna

    Pilates & stretch – Anna Zasadna

    Pilates z elementami stretchingu, dla wzmocnienia i rozciągnięcia. Prowadzi: Anna Zasadna

2 Comments

×