Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Ćwicz w ciąży – 1. trymestr – Gosia Włodarczyk

Wszystkie lekcje • 29m

Up Next in Wszystkie lekcje

  • Otwórz się na nowe – Saint Stanley

    Ćwiczenia na mobilizację i otwarcie dla zasiedziałych i przetrenowanych. Rozruszaj powięź i poczuj przyjemne wydłużenie w ciele. Prowadzi: Staś Saint Stanley

  • Flow wzmacniające – Iga Majewska

    Wzmacniające ćwiczenia low impact dla mocnych i elastycznych mięśni. Prowadzi: Iga Majewska

  • Fokus na otwarcie klatki – Kaja Słomc...

    Ćwiczenia przeciwdziałające zgarbionej pozycji ciała – dla pracujących za biurkiem i nie tylko. Prostujemy odcinek piersiowy, otwieramy i rozciągamy, nie zapominając o mocnym centrum. Do lekcji przyda się ręcznik zwinięty w rulon. Prowadzi: Kaja Słomczyńska