Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Fokus na otwarcie klatki – Kaja Słomczyńska

Wszystkie lekcje • 22m
2 comments

Ćwiczenia przeciwdziałające zgarbionej pozycji ciała – dla pracujących za biurkiem i nie tylko. Prostujemy odcinek piersiowy, otwieramy i rozciągamy, nie zapominając o mocnym centrum. Do lekcji przyda się ręcznik zwinięty w rulon. Prowadzi: Kaja Słomczyńska

Tags
otwarcie klatki, mobility
Crew
Kaja Słomczyńska host

Up Next in Wszystkie lekcje

  • Intermediate Mix 1 – Iga Majewska
    16:50
    Intermediate Mix 1 – Iga Majewska

    Intermediate Mix 1 – Iga Majewska

    Mix ćwiczeń wzmacniających i klasycznego pilatesu na poziomie intermediate. Prowadzi: Iga Majewska

  • Level Up: pilates z piłką – Iga Majewska
    42:46
    Level Up: pilates z piłką – Iga Majewska

    Level Up: pilates z piłką – Iga Majewska

    Mocny brzuch, mocne pośladki i... niestabilna piłka. Zapraszamy na zaawansowaną lekcję pilatesu z piłką i jej mniej oczywistym wykorzystaniem. Prowadzi: Iga Majewska

  • Quick magic – Iga Majewska
    20:18
    Quick magic – Iga Majewska

    Quick magic – Iga Majewska

    Krótka lekcja pilatesu z magic circle, w której bawimy się ruchem i nowym ujęciem znanych ćwiczeń. Wzmacniamy, rozciągamy, szuakmy balansu! Prowadzi: Iga Majewska

2 Comments

×