Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Relaks w ruchu – Ola Mazur

Wszystkie lekcje • 14m
2 comments

Spokojne przeciąganie, szukanie zakresów ruchu i kontroli, czyli krótki rozruch na dzień dobry. Prowadzi: Ola Mazur

Tags
łagodny pilates, poranny rozruch, relaks w ruchu, chillates
Crew
Ola Mazur host

Up Next in Wszystkie lekcje

  • Pilates dla pośladków 2 – Iga Majewska
    19:14
    Pilates dla pośladków 2 – Iga Majewska

    Pilates dla pośladków 2 – Iga Majewska

    Przysiady, wykroki, side kicki i inne przyjemności w leżeniu wzmacniające pośladki. Prowadzi: Iga Majewska

  • Pośladek EVERYWHERE – Monika Drzewiecka
    30:28
    Pośladek EVERYWHERE – Monika Drzewiecka

    Pośladek EVERYWHERE – Monika Drzewiecka

    Jak aktywować pośladki w ćwiczeniach z klasycznego pilatesu? W których pozycjach potrzebna jest nam mocna pupa? Monika prezentuje te mniej oczywiste ćwiczenia, gdzie w pilatesie angażujemy i wzmacniamy pośladki. Prowadzi: Monika Drzewiecka

  • Pilates z magic circle 2 – Iga Majewska
    19:41
    Pilates z magic circle 2 – Iga Majewska

    Pilates z magic circle 2 – Iga Majewska

    Wzmacnianie i rozciąganie całego ciała z użyciem magic circle. Obręcz ściskamy i rozpychamy, wykorzystując ją na nowe sposoby. Prowadzi: Iga Majewska

2 Comments

×