Up Next in Ok. 30 min

• 

  33:25

  Pilates klasyczny + ręcznik – Weronik...

  Pilates klasyczny + ręcznik – Weronik...

  Lekcja klasycznego pilatesu dla wymagających, z nauczycielką, która wymaga. Poczuj dodatkowe wyzwanie, jakie daje mięśniom ręcznik użyty w ćwiczeniach z klasycznego pilatesu. Prowadzi: Weronika Ratkowska

• 

  34:20

  Upper Body Pilates 1 – Iga Majewska

  Upper Body Pilates 1 – Iga Majewska

  Mocne plecy i smukłe ramiona? Nad nimi również warto popracować! W tej lekcji pilatesu skupimy się górnych partiach ciała i wykorzystamy do pracy hantle 1 kg. Nie będziemy ich wyciskać – będziemy szukać połączenia ramion z core i plecami, aż poczujemy w powerhouse miłe ciepełko. Prowadzi: Iga Maj...

• 

  26:25

  Klasyka dla otwarcia klatki – Magdale...

  Klasyka dla otwarcia klatki – Magdale...

  Klasyczny matwork z fokusem na klatkę piersiową. Prowadzi: Magdalena Samczuk-Kobiałka