Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Pilates basics 1 – Magdalena Nowak

Coś łagodnego • 21m
1 comment

Łagodne i przyjemne ćwiczenia wprowadzające do metody pilates. Prowadzi: Magdalena Nowak

Tags
pilates od podstaw, dla początkujących, łagodny ruch
Crew
Magdalena Nowak host

Up Next in Coś łagodnego

  • Mobility & stretch – Kaja Słomczyńska
    23:14
    Mobility & stretch – Kaja Słomczyńska

    Mobility & stretch – Kaja Słomczyńska

    Przyjemna lekcja rozciągająca nogi oraz otwierająca biodra i barki. Prowadzi: Kaja Słomczyńska

  • Soft ball flow – Iga Majewska
    43:16
    Soft ball flow – Iga Majewska

    Soft ball flow – Iga Majewska

    Spokojne flow z piłką, które wzmocni, rozciągnie i da wyzwania dla równowagi. Prowadzi: Iga Majewska

  • Aktywacja core 1 – Iga Majewska
    28:09
    Aktywacja core 1 – Iga Majewska

    Aktywacja core 1 – Iga Majewska

    Wyłącz autopilot i daj się poprowadzić przez ruch oraz oddech. Angażując mięśnie oddechowe i cały korpus, nawet w tych prostych ćwiczeniach poczujesz gdzie dokładnie jest Twój powerhouse i skąd zasilany jest każdy ruch. Prowadzi: Iga Majewska

1 Comment

×