Up Next in SPOKO-jny grudzień

• 

  30:24

  Otwórz się na nowe – Stanisław Ochla

  Otwórz się na nowe – Stanisław Ochla

  Ćwiczenia na mobilizację i otwarcie dla zasiedziałych i przetrenowanych. Rozruszaj powięź i poczuj przyjemne wydłużenie w ciele. Prowadzi: Staś Saint Stanley

• 

  23:14

  Mobility & stretch – Kaja Słomczyńska

  Mobility & stretch – Kaja Słomczyńska

  Przyjemna lekcja rozciągająca nogi oraz otwierająca biodra i barki. Prowadzi: Kaja Słomczyńska

• 

  27:12

  Soft Creative Flow – Marta Wawszczyk

  Soft Creative Flow – Marta Wawszczyk

  Łagodne flow, w którym poczujesz płynność, kontrolę, stretching i relaks. Prowadzi: Marta Wawszczyk