Up Next in Pumpkin Spice Pilates

• 

  37:25

  Upper Body z gumą oporową – Iga Majewska

  Upper Body z gumą oporową – Iga Majewska

  Ćwiczenia na ramiona, plecy i brzuch z użyciem gumy oporowej. Nawet mały opór robi różnicę, jeśli ruszasz się świadomie i z kontrolą! Prowadzi: Iga Majewska

• 

  18:41

  Pilates express: power – Iga Majewska

  Pilates express: power – Iga Majewska

  Zaawansowana lekcja matwork dla zabieganych – wzmacnianie i wydłużanie zamkniesz w mniej niż 20 minut! Prowadzi: Iga Majewska

• 

  32:43

  Level Up Flow – Agata Borówka

  Level Up Flow – Agata Borówka

  Płynna lekcja pełna skrętów, wydłużania, łapania balansu i pracy unilateralnej. Idealne flow dla zdrowego kręgosłupa oraz osób, które chcą wyjść poza klasyczny order ćwiczeń na macie. Z dbałością o każdy szczegół rozwijać się w zgodzie z zasadami pilatesu. Prowadzi: Agata Borówka