Live stream preview
Płynna lekcja pełna skrętów, wydłużania, łapania balansu i pracy unilateralnej. Idealne flow dla zdrowego kręgosłupa oraz osób, które chcą wyjść poza klasyczny order ćwiczeń na macie. Z dbałością o każdy szczegół rozwijać się w zgodzie z zasadami pilatesu. Prowadzi: Agata Borówka
Tags
Crew
Up Next in Pumpkin Spice Pilates
-
Pilates dla pośladków z gumą oporową ...
Krótki zestaw ćwiczeń z fokusem na mięśnie pośladków. Używaj gumy z kontrolą i precyzją, bez gwałtownego szarpania – tak jak ze sprężyną w reformerze. Wszystkie ćwiczenia możesz też zrobić bez gumy. Prowadzi: Iga Majewska
1 Comment