Live stream preview

Watch Ćwiczenia dla kręgosłupa | Ola Jędrzejewska

Watch Ćwiczenia dla kręgosłupa | Ola Jędrzejewska

Ćwiczenia dla kręgosłupa | Ola Jędrzejewska

Program Selfmove | 30 dni • 19m

Up Next in Program Selfmove | 30 dni

  • Neurojoga | Ewa Olszewska

    Zapraszamy na praktykę, podczas której będziemy eksplorować poczucie równowagi. Będziemy robić to przez mapowanie ciała z pomocą dotyku i ruchu. Wykorzystamy też ćwiczenia, które pomogą zaktywizować układ przedsionkowy, czyli układ równowagi. Szukaj komfortu i baw się dobrze! Prowadzi: Ewa Olszewska

  • Pilates klasyczny – Milena Zapotoczna

  • Automasaż twarzy | Agata Foryszewska

    Delikatny, codzienny masaż, który zrelaksuje spięte mięśnie i pomoże zredukować opuchnięcie. Dzięki masażowi zwiększa się krążenie i skóra nabiera pięknego blasku. Prowadzi: Agata Foryszewska