Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Reformer na macie z wałkiem 2 – Anna Dolińska

Ok. 30 min • 27m

Średniozaawansowana lekcja pilatesu, w której wałek zastępuje nam reformer. Będą ślizgi, wzmacnianie i rozciąganie i spróbujemy odtworzyć na macie odczucia z reformera. Prowadzi: Anna Dolińska

Tags
reformer na macie, pilates z wałkiem
Crew
Anna Dolińska host

Up Next in Ok. 30 min

  • Reformer na macie z wałkiem 1 – Anna ...
    34:28
    Reformer na macie z wałkiem 1 – Anna ...

    Reformer na macie z wałkiem 1 – Anna ...

    Odtwarzamy podstawowe ćwiczenia z reformera przy użyciu wałka / rollera. Lekcja wymaga znajomości i zrozumienia ćwiczeń z repertuaru reformera. Prowadzi: Anna Dolińska

  • Stretching – Jessica Paraszczak
    34:31
    Stretching – Jessica Paraszczak

    Stretching – Jessica Paraszczak

    Długość, lekkość i miękkość w ciele to cel tych 35 minut rozciągania. Otwarcie bioder, skręty tułowia, rozciąganie tylnej taśmy da Ci poczucie ulgi i odprężenia. Ćwiszysz pod okiem tancerki baletowej Jessici Paraszczak.

  • Chillates z piłką – Iga Majewska
    21:39
    Chillates z piłką – Iga Majewska

    Chillates z piłką – Iga Majewska

    Przyjemne rozciąganie, otwieranie i ruch we wszystkich płaszczyznach z wykorzystaniem piłki. Prowadzi: Iga Majewska

×