Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Plecy, ramiona, brzuch – Anna Tytus

Ok. 30 min • 32m
2 comments

Wzmocnij brzuch, plecy i ramiona, by na koniec poczuć długość i lekkość w ciele. Prowadzi Anna Tytus

Tags
mocny brzuch, trening na ramiona, silne plecy, zdrowy kręgosłup
Crew
Anna Tytus host

Up Next in Ok. 30 min

  • Pilates klasyczny + ręcznik – Weronik...
    33:25
    Pilates klasyczny + ręcznik – Weronik...

    Pilates klasyczny + ręcznik – Weronik...

    Lekcja klasycznego pilatesu dla wymagających, z nauczycielką, która wymaga. Poczuj dodatkowe wyzwanie, jakie daje mięśniom ręcznik użyty w ćwiczeniach z klasycznego pilatesu. Prowadzi: Weronika Ratkowska

  • Mobilizacja i wzmacnianie pośladka – ...
    33:36
    Mobilizacja i wzmacnianie pośladka – ...

    Mobilizacja i wzmacnianie pośladka – ...

    Mix ćwiczeń z pilatesu i przygotowania motorycznego, które obudzą do pracy mięśnie pośladków. Do ćwiczeń przyda Ci się książka, gazeta lub kostka do jogi. Prowadzi: Beata Nawrot

  • Klasyczne wzmacnianie 2 – Marta Wawsz...
    33:39
    Klasyczne wzmacnianie 2 – Marta Wawsz...

    Klasyczne wzmacnianie 2 – Marta Wawsz...

    Kolejna pełna lekcja pilatesu, która wzmacnia i uczy prawidłowych wzorców. Prowadzi: Marta Wawszczyk

2 Comments

×