Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Lekcja 6 – order i tranzycje – Iga Majewska

Ok. 30 min • 23m

Pilates według podręcznika, czyli ćwiczenia z klasycznego orderu z zachowaniem pełnego repertuaru i odpowiedniej kolejności ćwiczeń na poziomie basic. Uczymy się też tranzycji, które są płynnymi, tanecznymi wręcz przejściami pomiędzy ćwiczeniami. Wszystko w słusznym tempie, więc przed rozpoczęciem tej lekcji, warto znać ćwiczenia i ich technikę wyjaśnioną na początku kursu. Lekcja według szkoły Peak Pilates. Prowadzi: Iga Majewska

Tags
pilates klasyczny, pilates order, peak pilates, pilates basic, matwork
Crew
Iga Majewska host

Up Next in Ok. 30 min

  • Pilates dla talii – Iga Majewska
    23:28
    Pilates dla talii – Iga Majewska

    Pilates dla talii – Iga Majewska

    Brzuch w pilatesie można ćwiczyć na wiele sposobów. W tej lekcji skupiamy się na talii i bokach ciała. Praca jest dość intensywna, ale na koniec czeka Was przyjemne rozciąganie boków!
    Prowadzi: Iga Majewska

  • The best of Karoliny – Karolina Libelt
    23:38
    The best of Karoliny – Karolina Libelt

    The best of Karoliny – Karolina Libelt

    Wzmacnianie całego ciała w krótkiej, efektywnej lekcji. Tak jak lubimy! Prowadzi: Karolina Libelt

  • Talia i pośladki – Iga Majewska
    23:41
    Talia i pośladki – Iga Majewska

    Talia i pośladki – Iga Majewska

    Zestaw spokojnych ćwiczeń wzmacniających talię i pośladki, w którym poczujesz też pracę nóg i całego brzucha – a na koniec przyjemne rozciąganie. Prowadzi: Iga Majewska

×