Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Pilates express – Iga Majewska

Mniej niż 20 min • 17m
3 comments

Czy w 20 minut można zrobić trening całego ciała? Można! I to bez wstawania z maty, skakania i tupania. Zapraszamy na krótką lekcję, która pobudzi Cię do działa, rozrusza i uruchomi mięśnie, nie zabierając zbyt wiele czasu.
Prowadzi: Iga Majewska

Tags
lekcja pilatesu, pilates online, pilates wzmacniający, pilates matwork
Crew
Iga Majewska host

Up Next in Mniej niż 20 min

  • Pilates express 2 – Iga Majewska
    17:45
    Pilates express 2 – Iga Majewska

    Pilates express 2 – Iga Majewska

    Krótka i dynamiczna lekcja wzmacniająca od stóp do głów, z fokusem na brzuch, plecy i pośladki. Prowadzi: Iga Majewska

  • Ramiona, nogi, pośladki – Iga Majewska
    17:46
    Ramiona, nogi, pośladki – Iga Majewska

    Ramiona, nogi, pośladki – Iga Majewska

    Krótki zestaw ćwiczeń, dzięki któremu wzmocnisz ręce, nogi i pośladki. Prowadzi: Iga Majewska

  • Chillates 2 – Iga Majewska
    18:52
    Chillates 2 – Iga Majewska

    Chillates 2 – Iga Majewska

    Ciężki dzień i nic się nie chce? Zamiast mocnej lekcji pilatesu, wybierz tę relaksującą, w której poruszasz kręgosłupem w każdym kierunku, otworzysz klatkę piersiową, skupisz się na oddechu i na tu i teraz.
    Prowadzi: Iga Majewska

3 Comments

×