Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Brzuch & stretch – Karolina Libelt

Mniej niż 20 min • 20m

Up Next in Mniej niż 20 min

  • Pilates dla równowagi – Iga Majewska

    W życiu przede wszystkim chodzi o balans, a w pilatesie, dodatkowo, o balans w napięciu mięśni. W tej lekcji pobawimy się z pozycjami równowagi, które trzymane są mocnym brzuchem. Wybierz tę lekcję, jeśli jesteś gotowa na chwilę skupienia, uważnej pracy i odkrywania tego, co już umie Twoje ciało!...

  • Pilates basics 1 – Magdalena Nowak

    Łagodne i przyjemne ćwiczenia wprowadzające do metody pilates. Prowadzi: Magdalena Nowak

  • Chillates 3 – Iga Majewska

    Pilates to ćwiczenia wzmacniające, ale są dni, kiedy potrzebujesz miękkości i oddechu, a nie kolejnych wyzwań. Wybierz tę lekcję, jeśli chcesz zrobić coś dobrego dla układu ruchu, ale niekoniecznie dawać sobie siłowe wyzwania. PS. Można ćwiczyć w piżamie :)
    Prowadzi: Iga Majewska