Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Fokus na plecy i ramiona – Kaja Słomczyńska

Fokus • 17m
3 comments

Lekcja wzmacniająca plecy i ramiona o średniej Intensywności. Prowadzi: Kaja Słomczyńska

Tags
zdrowe plecy, zdrowy kręgosłup
Crew
Kaja Słomczyńska host

Up Next in Fokus

  • Fokus na brzuch – Iga Majewska
    21:55
    Fokus na brzuch – Iga Majewska

    Fokus na brzuch – Iga Majewska

    Krótka lekcja, w której skupiamy się na wzmacnianiu mięśni brzucha. Wystarczy Ci sama mata i nieco ponad 20 minut. Prowadzi: Iga Majewska

  • Fokus na pośladki – Karolina Libelt
    28:28
    Fokus na pośladki – Karolina Libelt

    Fokus na pośladki – Karolina Libelt

    Klasyczne wzmacnianie powerhouse z extra miłością dla pośladków. Prowadzi: Karolina Libelt

  • Fokus na otwarcie klatki – Kaja Słomc...
    22:07
    Fokus na otwarcie klatki – Kaja Słomc...

    Fokus na otwarcie klatki – Kaja Słomc...

    Ćwiczenia przeciwdziałające zgarbionej pozycji ciała – dla pracujących za biurkiem i nie tylko. Prostujemy odcinek piersiowy, otwieramy i rozciągamy, nie zapominając o mocnym centrum. Do lekcji przyda się ręcznik zwinięty w rulon. Prowadzi: Kaja Słomczyńska

3 Comments

×