Up Next in Coś nowego

• 

  30:19

  Mat Sculpt 1 – Karolina Lejkam

  Mat Sculpt 1 – Karolina Lejkam

  Połączenie wzmacniania, treningu funkcjonalnego i pilatesu, który wykonasz boso na macie z małymi hantlami lub butelkami wody. Prowadzi: Karolina Lejkam

• 

  27:22

  Reformer na macie z wałkiem 2 – Anna ...

  Reformer na macie z wałkiem 2 – Anna ...

  Średniozaawansowana lekcja pilatesu, w której wałek zastępuje nam reformer. Będą ślizgi, wzmacnianie i rozciąganie i spróbujemy odtworzyć na macie odczucia z reformera. Prowadzi: Anna Dolińska

• 

  34:28

  Reformer na macie z wałkiem 1 – Anna ...

  Reformer na macie z wałkiem 1 – Anna ...

  Odtwarzamy podstawowe ćwiczenia z reformera przy użyciu wałka / rollera. Lekcja wymaga znajomości i zrozumienia ćwiczeń z repertuaru reformera. Prowadzi: Anna Dolińska