Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

PilatASS – Iga Majewska

Coś nowego • 45m
8 comments

Pełny fokus na pośladki! Zestaw ćwiczeń na dolne partie ciała bez dodatkowego sprzętu. Prowadzi: Iga Majewska

Tags
ćwiczenia na pośladki, trening pośladków
Crew
Iga Majewska host

Up Next in Coś nowego

  • Upper Body Pilates 2 – Iga Majewska
    27:53
    Upper Body Pilates 2 – Iga Majewska

    Upper Body Pilates 2 – Iga Majewska

    Ćwiczenia wzmacniające ramiona z użyciem hantli. Zaczniemy od rozgrzewki na stojąco, aby potem przejść na matę i odtworzyć wybrane ćwiczenia na ramiona z reformera. Prowadzi: Iga Majewska

  • Stretching – Jessica Paraszczak
    34:31
    Stretching – Jessica Paraszczak

    Stretching – Jessica Paraszczak

    Długość, lekkość i miękkość w ciele to cel tych 35 minut rozciągania. Otwarcie bioder, skręty tułowia, rozciąganie tylnej taśmy da Ci poczucie ulgi i odprężenia. Ćwiszysz pod okiem tancerki baletowej Jessici Paraszczak.

8 Comments

×