Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Fokus na brzuch – Iga Majewska

Brzuch • 21m

Krótka lekcja, w której skupiamy się na wzmacnianiu mięśni brzucha. Wystarczy Ci sama mata i nieco ponad 20 minut. Prowadzi: Iga Majewska

Crew
Iga Majewska host

Up Next in Brzuch

  • Aktywacja core 1 – Iga Majewska
    28:09
    Aktywacja core 1 – Iga Majewska

    Aktywacja core 1 – Iga Majewska

    Wyłącz autopilot i daj się poprowadzić przez ruch oraz oddech. Angażując mięśnie oddechowe i cały korpus, nawet w tych prostych ćwiczeniach poczujesz gdzie dokładnie jest Twój powerhouse i skąd zasilany jest każdy ruch. Prowadzi: Iga Majewska

  • 10 minut dla brzucha – Kaja Słomczyńska
    11:00
    10 minut dla brzucha – Kaja Słomczyńska

    10 minut dla brzucha – Kaja Słomczyńska

    Minimalny czas i optymalna moc dla brzucha. Poczuj ciepło w swoim core! Prowadzi: Kaja Słomczyńska

  • Brzuch & stretch – Karolina Libelt
    20:35
    Brzuch & stretch – Karolina Libelt

    Brzuch & stretch – Karolina Libelt

    Krótka lekcja rozciągająca i otwierająca, rozpoczęta serią na brzuch. Prowadzi: Karolina Libelt

×