Up Next in 40 min i więcej

• 

  42:02

  Pilates na start | Iga Majewska

  Pilates na start | Iga Majewska

  Spokojna lekcja wprowadzająca do pilatesu, na której uruchomimy brzuch i pośladki, szukając długości i mobilności kręgosłupa. Prowadzi: Iga Majewska

• 

  39:50

  Pilates, pierniki, pierogi

  Pilates, pierniki, pierogi

  Świąteczna lekcja pilatesu, która rozrusza zasiedziałych za stołem, a poprzez skręty i zgięcia – zrobi więcej miejsca w brzuchu :)

• 

  40:19

  PilatASS – Saint Stanley

  PilatASS – Saint Stanley

  Zestaw ćwiczeń na mocne i jędrne pośladki, które są solidną podstawą dla prawidłowej postawy ciała. Do pierwszej części lekcji przyda Ci się ręcznik i śliska podłoga. Prowadzi: Staś Saint Stanley