Up Next in 40 min i więcej

• 

  38:40

  Wzmacnianie z hantelkami – Patryk Nowak

  Wzmacnianie z hantelkami – Patryk Nowak

  Klasyczne ćwiczenia i dodatkowe wyzwanie w postaci małego obciążenia. Wskocz na matę i poczuj moc pilatesu klasycznego! Prowadzi: Patryk Nowak

• 

  50:58

  Wzmacnianie z magic circle – Iga Maje...

  Wzmacnianie z magic circle – Iga Maje...

  50 minut pracy całego ciała przy wykorzystaniu magic circle. Prowadzi: Iga Majewska

• 

  49:20

  Lekcja 3 – uważność i detale – Iga Ma...

  Lekcja 3 – uważność i detale – Iga Ma...

  Robi się coraz poważniej. Kolejna lekcja, w której rozwijamy ćwiczenia pilatesowe o nieco trudniejsze wersje, ale nadal bez szalonych zakresów i strużek potu – mięciutko i miło. Wskakuj na matę, żeby poczuć pracę całego ciała i poczuć się lepiej!
  Prowadzi: Iga Majewska