Up Next in 40 min i więcej

• 

  42:02

  Pilates na start | Iga Majewska

  Pilates na start | Iga Majewska

  Spokojna lekcja wprowadzająca do pilatesu, na której uruchomimy brzuch i pośladki, szukając długości i mobilności kręgosłupa. Prowadzi: Iga Majewska

• 

  49:20

  Lekcja 3 – uważność i detale – Iga Ma...

  Lekcja 3 – uważność i detale – Iga Ma...

  Robi się coraz poważniej. Kolejna lekcja, w której rozwijamy ćwiczenia pilatesowe o nieco trudniejsze wersje, ale nadal bez szalonych zakresów i strużek potu – mięciutko i miło. Wskakuj na matę, żeby poczuć pracę całego ciała i poczuć się lepiej!
  Prowadzi: Iga Majewska

• 

  35:19

  Pilates z taśmą – Iga Majewska

  Pilates z taśmą – Iga Majewska

  Elastyczna taśma jako pomoc w pilatesie? Zapraszamy na lekcję wzmacniającą z użyciem taśmy o średniej mocy! Prowadzi: Iga Majewska