Up Next in 40 min i więcej

• 

  43:16

  Soft ball flow – Iga Majewska

  Soft ball flow – Iga Majewska

  Spokojne flow z piłką, które wzmocni, rozciągnie i da wyzwania dla równowagi. Prowadzi: Iga Majewska

• 

  42:02

  Pilates na start – Iga Majewska

  Pilates na start – Iga Majewska

  Spokojna lekcja wprowadzająca do pilatesu, na której uruchomimy brzuch i pośladki, szukając długości i mobilności kręgosłupa. Prowadzi: Iga Majewska

• 

  42:27

  Prepilates 3 – Iga Majewska

  Prepilates 3 – Iga Majewska

  Trzecia lekcja z cyklu Prepilates, w której poznane koncepcje Josepha Pilatesa wprawiamy w ruch –dla mocnego core. Uproszczone wersje ćwiczeń z orderu matwork objaśniamy krok po kroku, rzeczowo i merytorycznie, ale na luzie jak koleżance, którą chcesz zarazić pasją do pilatesu. Prowadzi: Iga Maje...