Up Next in 40 min i więcej

• 

  43:09

  Pilates z gumą oporową – Iga Majewska

  Pilates z gumą oporową – Iga Majewska

  Pełna lekcja wzmacniająca core i pozwalająca szukać połączeń w ciele, dzięku gumie oporowej. Prowadzi: Iga Majewska

• 

  38:08

  Intermediate Flow 2 – Iga Majewska

  Intermediate Flow 2 – Iga Majewska

  Druga odsłona dynamicznego flow, które rzuca nowe spojrzenie na klasyczne ćwiczenia na poziomie średniozaawansowanym. Prowadzi: Iga Majewska

• 

  47:59

  Lekcja 1 – podstawy – Iga Majewska

  Lekcja 1 – podstawy – Iga Majewska

  Zacznijmy od początku, czyli od prepilatesu. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z pilatesem, przejdź przez tę pełną lekcję, gdzie od podstaw dowiesz się jak ustawiać się w poszczególnych ćwiczeniach. Nie dostaniesz tu dużych wyzwań, ale poczujesz, że ciało popracowało. Z łagodnością i w granicach k...