Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Wzmacnianie ze ściereczką i krzesłem – Beata Nawrot

Ze sprzętem • 38m

Energetyczny pilates, który łączy mocną pracę centrum ze... ślizganiem! Wasze nogi i pośladki będą wdzięczne za ten zestaw ćwiczeń. Prowadzi: Beata Nawrot

Tags
pilates principles, slider, pilates z krzesłem
Crew
Beata Nawrot host

Up Next in Ze sprzętem

  • Pilates z wałkiem – Stefania Chiarelli
    38:36
    Pilates z wałkiem – Stefania Chiarelli

    Pilates z wałkiem – Stefania Chiarelli

    Lekcja pilatesu z wykorzystaniem wałka / rollera, w której wzmacniamy całe ciało. Prowadzi: Stefania Chiarelli

  • Pilates z magic circle 1 – Iga Majewska
    24:24
    Pilates z magic circle 1 – Iga Majewska

    Pilates z magic circle 1 – Iga Majewska

    Magic circle, czyli magiczna obręcz ściskana lub rozpychana w ramionach, udach czy kostkach potrafi dać spore wyzwanie. Czasem daje też niestabilne podłoże, dzięki któremu uruchamiamy mięśnie głębokie. Wzmacniaj brzuch, szukaj równowagi i siły w pośladkach przy wykorzystaniu magic circle. Miłej z...

  • Wzmacnianie z magic circle – Iga Maje...
    50:58
    Wzmacnianie z magic circle – Iga Maje...

    Wzmacnianie z magic circle – Iga Maje...

    50 minut pracy całego ciała przy wykorzystaniu magic circle. Prowadzi: Iga Majewska

×