Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Pilates z wałkiem – Stefania Chiarelli

Ze sprzętem • 38m

Lekcja pilatesu z wykorzystaniem wałka / rollera, w której wzmacniamy całe ciało. Prowadzi: Stefania Chiarelli

Tags
pilates z wałkiem, pilates roller, foam roller
Crew
Stefania Chiarelli host

Up Next in Ze sprzętem

  • Pilates z magic circle 1 – Iga Majewska
    24:24
    Pilates z magic circle 1 – Iga Majewska

    Pilates z magic circle 1 – Iga Majewska

    Magic circle, czyli magiczna obręcz ściskana lub rozpychana w ramionach, udach czy kostkach potrafi dać spore wyzwanie. Czasem daje też niestabilne podłoże, dzięki któremu uruchamiamy mięśnie głębokie. Wzmacniaj brzuch, szukaj równowagi i siły w pośladkach przy wykorzystaniu magic circle. Miłej z...

  • Wzmacnianie z magic circle – Iga Maje...
    50:58
    Wzmacnianie z magic circle – Iga Maje...

    Wzmacnianie z magic circle – Iga Maje...

    50 minut pracy całego ciała przy wykorzystaniu magic circle. Prowadzi: Iga Majewska

  • Pilates z magic circle 2 – Iga Majewska
    19:41
    Pilates z magic circle 2 – Iga Majewska

    Pilates z magic circle 2 – Iga Majewska

    Wzmacnianie i rozciąganie całego ciała z użyciem magic circle. Obręcz ściskamy i rozpychamy, wykorzystując ją na nowe sposoby. Prowadzi: Iga Majewska

×