Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Pilates z obciążnikami na kostki i nadgarstki

Ze sprzętem • 32m

Up Next in Ze sprzętem

  • Wzmacnianie ze ściereczką i krzesłem ...

    Energetyczny pilates, który łączy mocną pracę centrum ze... ślizganiem! Wasze nogi i pośladki będą wdzięczne za ten zestaw ćwiczeń. Prowadzi: Beata Nawrot

  • Pilates klasyczny + kij – Weronika Ra...

    Wymagające i wzmacniające – ćwiczenia z klasycznego pilatesu na poziomie dla zaawansowanych z wykorzystaniem kija. Prowadzi: Weronika Ratkowska

  • Pilates z magic circle 1 – Iga Majewska

    Magic circle, czyli magiczna obręcz ściskana lub rozpychana w ramionach, udach czy kostkach potrafi dać spore wyzwanie. Czasem daje też niestabilne podłoże, dzięki któremu uruchamiamy mięśnie głębokie. Wzmacniaj brzuch, szukaj równowagi i siły w pośladkach przy wykorzystaniu magic circle. Miłej z...

6 Comments