Up Next in Wyzwanie: Tym razem serio zacznę

• 

  14:07

  Relaks w ruchu – Ola Mazur

  Relaks w ruchu – Ola Mazur

  Spokojne przeciąganie, szukanie zakresów ruchu i kontroli, czyli krótki rozruch na dzień dobry. Prowadzi: Ola Mazur

• 

  18:52

  Chillates 2 – Iga Majewska

  Chillates 2 – Iga Majewska

  Ciężki dzień i nic się nie chce? Zamiast mocnej lekcji pilatesu, wybierz tę relaksującą, w której poruszasz kręgosłupem w każdym kierunku, otworzysz klatkę piersiową, skupisz się na oddechu i na tu i teraz.
  Prowadzi: Iga Majewska

• 

  33:39

  Klasyczne wzmacnianie 2 – Marta Wawsz...

  Klasyczne wzmacnianie 2 – Marta Wawsz...

  Kolejna pełna lekcja pilatesu, która wzmacnia i uczy prawidłowych wzorców. Prowadzi: Marta Wawszczyk