Live stream preview
Wzmacnianie ze ściereczką i krzesłem – Beata Nawrot
Całe ciało
•
38m
Energetyczny pilates, który łączy mocną pracę centrum ze... ślizganiem! Wasze nogi i pośladki będą wdzięczne za ten zestaw ćwiczeń. Prowadzi: Beata Nawrot
Tags
Crew
Up Next in Całe ciało
-
Pilates express 2 – Iga Majewska
Krótka i dynamiczna lekcja wzmacniająca od stóp do głów, z fokusem na brzuch, plecy i pośladki. Prowadzi: Iga Majewska
-
Mocne plecy i barki – Ola Mazur
Lekcja wzmacniająca górne partie ciała, głównie barki i plecy. Skupimy się na mobilności, przyjemności i sile. Prowadzi: Ola Mazur
-
Wzmacnianie z magic circle – Iga Maje...
50 minut pracy całego ciała przy wykorzystaniu magic circle. Prowadzi: Iga Majewska
