Up Next in Całe ciało

• 

  42:09

  Level Up Flow – Iga Majewska

  Level Up Flow – Iga Majewska

  Płynna lekcja angażująca całe ciało i umysł dla osób, które już znają podstawowe ćwiczenia i chcą się odrobinę nimi zabawić. Prowadzi: Iga Majewska

• 

  26:37

  Klasyczny reformer na macie – Mariola...

  Klasyczny reformer na macie – Mariola...

  Jeśli znasz ćwiczenia z reformera i chcesz poczuć je w ciele, mimo że nie masz pod ręką pilatesowej maszyny – ta lekcja jest dla Ciebie! Mariola poprowadzi nas przez klasyczne ćwiczenia pilatesu, starannie przeplatając repertuar z maty z ruchami z reformera. Intensywny trening całego ciała w duch...

• 

  34:48

  Creative Intermediate Flow – Marta Wa...

  Creative Intermediate Flow – Marta Wa...

  Baw się płynnością ruchu w ćwiczeniach średniozaawansowanych. W tej lekcji połączymy klasyczne ćwiczenia w nowe, przyjemnie wzmacniające flow. Prowadzi: Marta Wawszczyk