Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Power pilates – Irena Melcer

Całe ciało • 28m

Wzmacniająca i rozgrzewająca lekcja dla mięśni core. Prowadzi: Irena Melcer

Tags
power pilates, pilates z Ireną
Crew
Irena Melcer host

Up Next in Całe ciało

  • Fokus na wydłużenie – Kaja Słomczyńska
    18:56
    Fokus na wydłużenie – Kaja Słomczyńska

    Fokus na wydłużenie – Kaja Słomczyńska

    Spokojna lekcja skupiona na prawidłowej technice i wydłużeniu. Spróbuj, jeśli chcesz poczuć lekkość, rozciągnąć boki ciała i "urosnąć" o centymetr :) Prowadzi: Kaja Słomczyńska

  • Wzmacnianie z hantelkami – Patryk Nowak
    38:40
    Wzmacnianie z hantelkami – Patryk Nowak

    Wzmacnianie z hantelkami – Patryk Nowak

    Klasyczne ćwiczenia i dodatkowe wyzwanie w postaci małego obciążenia. Wskocz na matę i poczuj moc pilatesu klasycznego! Prowadzi: Patryk Nowak

  • Intermediate Mix 3 – Iga Majewska
    24:03
    Intermediate Mix 3 – Iga Majewska

    Intermediate Mix 3 – Iga Majewska

    Kolejna część ćwiczeń wzmacniających low impact połączonych z klasycznym pilatesem matwork na poziomie intermediate. Prowadzi: Iga Majewska

×