Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Klasyka dla otwarcia bioder – Magdalena Samczuk-Kobiałka

Wszystkie lekcje • 29m

Klasyczny repertuar matwork z fokusem na biodra. Do lekcji wystarczy Ci sama mata, opcjonalnie do jednego ćwiczenie (bridging) możesz użyć podwyższenia w postaci wałka, kostki do jogi czy zwiniętego koca. Prowadzi: Magdalena Samczuk-Kobiałka

Up Next in Wszystkie lekcje

  • Prepilates 3 – Iga Majewska
    42:27
    Prepilates 3 – Iga Majewska

    Prepilates 3 – Iga Majewska

    Trzecia lekcja z cyklu Prepilates, w której poznane koncepcje Josepha Pilatesa wprawiamy w ruch –dla mocnego core. Uproszczone wersje ćwiczeń z orderu matwork objaśniamy krok po kroku, rzeczowo i merytorycznie, ale na luzie jak koleżance, którą chcesz zarazić pasją do pilatesu. Prowadzi: Iga Maje...

  • Soft ball flow – Iga Majewska
    43:16
    Soft ball flow – Iga Majewska

    Soft ball flow – Iga Majewska

    Spokojne flow z piłką, które wzmocni, rozciągnie i da wyzwania dla równowagi. Prowadzi: Iga Majewska

  • Pilates z deską 1 – Iga Majewska
    21:16
    Pilates z deską 1 – Iga Majewska

    Pilates z deską 1 – Iga Majewska

    Zaawansowana lekcja pilatesu z deskorolką dla poszukiwaczy wyzwań! Prowadzi: Iga Majewska

×