Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Wersje zaawansowane – lekcja 3 z Dagmarą Syprzak

Wszystkie lekcje • 15m

Ostatni krok w serii lekcji od podstaw, czyli najbardziej zaawansowane wersje ćwiczeń dla silnych i wymagających. Prowadzi Dagmara Syprzak według nurtu Polestar Pilates

Tags
polestar pilates, pilates dla zaawansowanych
Crew
Dagmara Syprzak host

Up Next in Wszystkie lekcje

  • Warsztat dla zaawansowanych: Podpory
    24:50
    Warsztat dla zaawansowanych: Podpory

    Warsztat dla zaawansowanych: Podpory

    Patryk Tomaszewski wprowadza w zaawansowane ćwiczenia dla miłośników pilatesu i mocnego core. Podpór niejedno ma imię, a wykonywany poprawnie jest doskonałym ćwiczeniem dla całego ciała. Lekcja w formie warsztatu – w roli modelki Ewelina Oberc z Alter Pilates.

  • Zdrowe plecy 2 – Ela Twardowska
    29:13
    Zdrowe plecy 2 – Ela Twardowska

    Zdrowe plecy 2 – Ela Twardowska

    Druga część ćwiczeń wzmacniających plecy. Siła spotyka tu się z elastycznością, wzmacniamy i przeciągamy, że natychmiast poczuć się lepiej. Prowadzi: Ela Twardowska

  • Ćwicz w ciąży – 2. trymestr – Gosia W...
    32:43
    Ćwicz w ciąży – 2. trymestr – Gosia W...

    Ćwicz w ciąży – 2. trymestr – Gosia W...

    Pozostań aktywna w ciąży! Ćwiczenia ciążowe przeznaczone na drugi trymestr prowadzi fizjoterapeutka uroginekologiczna Gosia Włodarczyk – Pani Fizjotrener.

×