Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Pilates dla zasiedziałych – Irena Melcer

SPOKO-jny grudzień • 16m
6 comments

Otwórz biodra i uruchom brzuch, żeby odwrócić skutki długiego siedzenia. Prowadzi: Irena Melcer

Tags
zdrowy ruch, krótki trening, mobility, wzmacnianie mięśni

Up Next in SPOKO-jny grudzień

  • Chillates 4 – Iga Majewska
    24:53
    Chillates 4 – Iga Majewska

    Chillates 4 – Iga Majewska

    Spokojny zestaw ćwiczeń, który ma pobudzić głowę i rozruszać kręgosłup we wszystkich płaszczyznach. Prowadzi: Iga Majewska

  • Pilates bez maty – Iga Majewska
    24:25
    Pilates bez maty – Iga Majewska

    Pilates bez maty – Iga Majewska

    Spokojny pilates, który pomoże odnaleźć równowagę i poprawi ustawienie ciała. Prowadzi: Iga Majewska

  • Pilates, pierniki, pierogi
    39:50
    Pilates, pierniki, pierogi

    Pilates, pierniki, pierogi

    Świąteczna lekcja pilatesu, która rozrusza zasiedziałych za stołem, a poprzez skręty i zgięcia – zrobi więcej miejsca w brzuchu :)

6 Comments

×