Live stream preview
Pilates z gumą oporową 2 – Iga Majewska
Pumpkin Spice Pilates
•
48m
Wzmacnianie całego ciała dla średniozaawansowanych z użyciem mini band. Prowadzi: Iga Majewska
Crew
Up Next in Pumpkin Spice Pilates
-
Fokus na brzuch – Iga Majewska
Krótka lekcja, w której skupiamy się na wzmacnianiu mięśni brzucha. Wystarczy Ci sama mata i nieco ponad 20 minut. Prowadzi: Iga Majewska
-
Fokus na przywodziciele – Monika Drze...
Klasyczny matwork z fokusem na nogi i przywodziciele. Prowadzi: Monika Drzewiecka
-
Upper Body z gumą oporową – Iga Majewska
Ćwiczenia na ramiona, plecy i brzuch z użyciem gumy oporowej. Nawet mały opór robi różnicę, jeśli ruszasz się świadomie i z kontrolą! Prowadzi: Iga Majewska
