Live stream preview
PilatASS – Saint Stanley
Pośladki • 40m
Zestaw ćwiczeń na mocne i jędrne pośladki, które są solidną podstawą dla prawidłowej postawy ciała. Do pierwszej części lekcji przyda Ci się ręcznik i śliska podłoga. Prowadzi: Staś Saint Stanley
Tags
Crew
Up Next in Pośladki
-
Brzuch i pośladki z piłką – Iga Majewska
Kwadrans wzmacniania pupy i brzucha z wykorzystaniem miękkiej piłki. Prowadzi: Iga Majewska
-
Talia i pośladki – Iga Majewska
Zestaw spokojnych ćwiczeń wzmacniających talię i pośladki, w którym poczujesz też pracę nóg i całego brzucha – a na koniec przyjemne rozciąganie. Prowadzi: Iga Majewska
-
Brzuch i pośladki 2 – Iga Majewska
Kwadrans dla mocnego brzucha i pośladków – podstaw prawidłowej postawy ciała. Prowadzi: Iga Majewska
6 Comments