Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Zdrowe plecy 1 – Ela Twardowska

Polecane w tym tygodniu • 27m
1 comment

Spokojny zestaw ćwiczeń, za który podziękują Twoje plecy. Przeciagamy, wzmacniamy i mobilizujemy. Prowadzi: Ela Twardowska

Tags
zdrowy kręgosłup, pilates dla pleców
Crew
Ela Twardowska host

Up Next in Polecane w tym tygodniu

  • Zdrowe plecy 2 – Ela Twardowska
    29:13
    Zdrowe plecy 2 – Ela Twardowska

    Zdrowe plecy 2 – Ela Twardowska

    Druga część ćwiczeń wzmacniających plecy. Siła spotyka tu się z elastycznością, wzmacniamy i przeciągamy, że natychmiast poczuć się lepiej. Prowadzi: Ela Twardowska

  • Relaks w ruchu – Ola Mazur
    14:07
    Relaks w ruchu – Ola Mazur

    Relaks w ruchu – Ola Mazur

    Spokojne przeciąganie, szukanie zakresów ruchu i kontroli, czyli krótki rozruch na dzień dobry. Prowadzi: Ola Mazur

  • Stretching – Stefania Chiarelli
    26:13
    Stretching – Stefania Chiarelli

    Stretching – Stefania Chiarelli

    Przyjemne rozciąganie, do którego przyda Ci się kostka do jogi lub gruba książka. Prowadzi: Stefania Chiarelli

1 Comment

×