Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Pilates basics – Ada Chruściel

Polecane w tym tygodniu • 26m

Pilatesowy rozruch z fokusem na prawidłowe ustawienie miednicy. Prowadzi: Adrianna Chruściel

Tags
prepilates, podstawy pilatesu, łagodny pilates, stabilna miednica
Crew
Adrianna Chruściel host

Up Next in Polecane w tym tygodniu

  • Mobilizacja i wzmacnianie pośladka – ...
    33:36
    Mobilizacja i wzmacnianie pośladka – ...

    Mobilizacja i wzmacnianie pośladka – ...

    Mix ćwiczeń z pilatesu i przygotowania motorycznego, które obudzą do pracy mięśnie pośladków. Do ćwiczeń przyda Ci się książka, gazeta lub kostka do jogi. Prowadzi: Beata Nawrot

  • Mocne plecy i barki – Ola Mazur
    39:24
    Mocne plecy i barki – Ola Mazur

    Mocne plecy i barki – Ola Mazur

    Lekcja wzmacniająca górne partie ciała, głównie barki i plecy. Skupimy się na mobilności, przyjemności i sile. Prowadzi: Ola Mazur

×