Up Next in Pilates & more – luty

• 

  40:19

  PilatASS – Stanisław Ochla

  PilatASS – Stanisław Ochla

  Zestaw ćwiczeń na mocne i jędrne pośladki, które są solidną podstawą dla prawidłowej postawy ciała. Do pierwszej części lekcji przyda Ci się ręcznik i śliska podłoga. Prowadzi: Staś Saint Stanley

• 

  34:31

  Stretching – Jessica Paraszczak

  Stretching – Jessica Paraszczak

  Długość, lekkość i miękkość w ciele to cel tych 35 minut rozciągania. Otwarcie bioder, skręty tułowia, rozciąganie tylnej taśmy da Ci poczucie ulgi i odprężenia. Ćwiszysz pod okiem tancerki baletowej Jessici Paraszczak.

• 

  42:09

  Level Up Flow – Iga Majewska

  Level Up Flow – Iga Majewska

  Płynna lekcja angażująca całe ciało i umysł dla osób, które już znają podstawowe ćwiczenia i chcą się odrobinę nimi zabawić. Prowadzi: Iga Majewska