Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Stretching – Jessica Paraszczak

Pilates & more – luty • 34m

Długość, lekkość i miękkość w ciele to cel tych 35 minut rozciągania. Otwarcie bioder, skręty tułowia, rozciąganie tylnej taśmy da Ci poczucie ulgi i odprężenia. Ćwiszysz pod okiem tancerki baletowej Jessici Paraszczak.

Tags
stretching, rozciąganie, relaks w ruchu
Crew
Jessica Paraszczak host

Up Next in Pilates & more – luty

  • Level Up Flow – Iga Majewska
    42:09
    Level Up Flow – Iga Majewska

    Level Up Flow – Iga Majewska

    Płynna lekcja angażująca całe ciało i umysł dla osób, które już znają podstawowe ćwiczenia i chcą się odrobinę nimi zabawić. Prowadzi: Iga Majewska

  • Otwórz się na nowe – Stanisław Ochla
    30:24
    Otwórz się na nowe – Stanisław Ochla

    Otwórz się na nowe – Stanisław Ochla

    Ćwiczenia na mobilizację i otwarcie dla zasiedziałych i przetrenowanych. Rozruszaj powięź i poczuj przyjemne wydłużenie w ciele. Prowadzi: Staś Saint Stanley

×