Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Power pilates – Irena Melcer

Ok. 30 min • 28m

Wzmacniająca i rozgrzewająca lekcja dla mięśni core. Prowadzi: Irena Melcer

Tags
power pilates, pilates z Ireną
Crew
Irena Melcer host

Up Next in Ok. 30 min

  • Zdrowe plecy 2 – Ela Twardowska
    29:13
    Zdrowe plecy 2 – Ela Twardowska

    Zdrowe plecy 2 – Ela Twardowska

    Druga część ćwiczeń wzmacniających plecy. Siła spotyka tu się z elastycznością, wzmacniamy i przeciągamy, że natychmiast poczuć się lepiej. Prowadzi: Ela Twardowska

  • Pilates & interwały – Natalia Buczyniak
    29:14
    Pilates & interwały – Natalia Buczyniak

    Pilates & interwały – Natalia Buczyniak

    Zabawa z tempem ćwiczeń z klasycznego orderu pilatesowego. Zwalniamy i przyspieszamy ruch, poprawiamy pozycje, żeby jeszcze lepiej poczuć pracę mięśni. Prowadzi: Natalia Buczyniak

  • Reformer na macie – Karolina Libelt
    29:17
    Reformer na macie – Karolina Libelt

    Reformer na macie – Karolina Libelt

    Ćwiczenia z ulubionej pilatesowej maszyny przeniesione na matę. Prowadzi: Karolina Libelt

×