Live stream preview
Wzmocnij core spokojnym ruchem i głębokim oddechem. Tym razem do repertuaru współczesnego pilatesu dodajemy ćwiczenia w pozycji deski oraz podporów przodem i bokiem. Prowadzi: Iga Majewska
Up Next in Ok. 30 min
-
Basic Flow – Paulina Nowicka
Płynny ruch i oddech dla początkujących i średniozaawannsowanych, aby poczuć przyjemność i moc w ciele. Poszukamy miejsc, które potrzebują wzmocnienia i obszarów, które wymagają rozluźnienia lub rozciągnięcia. Prowadzi: Paulina Nowicka
-
Balans w ciele – Agata Borówka
Nikt nie jest idealnie symetryczny. Wsłuchaj się w swoje ciało i znajdź w nim balans. Prowadzi: Agata Borówka
-
Pilates z magic circle 4 – Iga Majewska
Zaangażuj całe ciało do pracy – powoli i dokładnie, z użyciem magic circle. Prowadzi: Iga Majewska
3 Comments