-
Flow wzmacniające – Iga Majewska
Wzmacniające ćwiczenia low impact dla mocnych i elastycznych mięśni. Prowadzi: Iga Majewska
Extras
-
Wzmacnianie z piłką – Iga Majewska
Wzmacnianie w duchu slow – ćwiczenia na brzuch i pośladki, które rozgrzeją mięśnie mimo, że są low-impact :) Prowadzi: Iga Majewska
-
Klasyka z kijem – Adrian Radwański
Klasyczne ćwiczenia pilates matwork dla zaawansowanych z wykorzystaniem kija. Prowadzi: Adrian Radwański
-
Klasyka dla zaawansowanych – Patryk Nowak
Pilates klasyczny z ćwiczeniami dla zaawansowanych. Wzmacniaj całe ciało! Prowadzi: Patryk Nowak
-
Fokus na plecy i ramiona – Kaja Słomczyńska
Lekcja wzmacniająca plecy i ramiona o średniej Intensywności. Prowadzi: Kaja Słomczyńska
-
8 min dla brzucha z magic circle – Anna Tytus
Krótki trening wzmacniający mięśnie brzucha z użyciem magic circle. Prowadzi: Anna Tytus
-
Pilates flow 3 – Iga Majewska
Przyjemne zajęcia pilatesu, które rozruszają plecy i wzmocnią mięśnie trzymające nas w pionie. Prowadzi: Iga Majewska