Zestaw ćwiczeń idealny na poranne obudzenie mięśni. Wzmacniamy i rozciągamy, korygując postawę. Prowadzi: Irena Melcer

Przyjemne rozciąganie, do którego przyda Ci się kostka do jogi lub gruba książka. Prowadzi: Stefania Chiarelli

Kompleksowa lekcja pilatesu, w której płyniemy z ruchem, a każde ćwiczenie wynika z poprzedniego. Prowadzi: Iga Majewska

Klasyczne ćwiczenia z orderu matwork na poziomie basic z wyzwaniami. Wzmacniamy całe ciało i skupiamy się na technice. Prowadzi: Monika Drzewiecka

Spokojny zestaw ćwiczeń, który ma pobudzić głowę i rozruszać kręgosłup we wszystkich płaszczyznach. Prowadzi: Iga Majewska

Spokojny zestaw ćwiczeń, za który podziękują Twoje plecy. Przeciagamy, wzmacniamy i mobilizujemy. Prowadzi: Ela Twardowska

Płynna lekcja kompleksowo wzmacniająca całe ciało. Prowadzi: Iga Majewska