Live stream preview
Pilates express: fundamentals – Iga Majewska
Mniej niż 20 min
•
18m
Up Next in Mniej niż 20 min
-
Pilates express: medium – Iga Majewska
-
Wyjaśniam: zasady pilatesu
Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z pilatesem online, koniecznie obejrzyj ten wstęp, aby poznać zasady korzystania z platformy i pilatesowe pojęcia, które wpłyną na jakość Twoich treningów. To warsztat-pogadanka, więc nie potrzebujesz nawet maty! Tłumaczę merytorycznie, ale na luzie – jak koleżanc...
-
Wyjaśniam: najczęstsze błędy
Nie myli się tylko ten, kto nic nie robi! Wyjaśniam na luzie jak koleżance, jakie błędy widzę najczęściej na pilatesie z moimi grupami. Większość z nich jest bardzo łatwa do wyeliminowania, więc obejrzyj ten tutorial i szlifuj swoją technikę!
