Up Next in Coś łagodnego

• 

  14:38

  Pilates przy ścianie – Natalia Buczyniak

  Pilates przy ścianie – Natalia Buczyniak

  Lekcja przy ścianie ucząca uważności i dokładności. Powrót do podstaw i doskonalenie techniki. Prowadzi: Natalia Buczyniak

• 

  14:07

  Relaks w ruchu – Ola Mazur

  Relaks w ruchu – Ola Mazur

  Spokojne przeciąganie, szukanie zakresów ruchu i kontroli, czyli krótki rozruch na dzień dobry. Prowadzi: Ola Mazur

• 

  23:12

  Chillates 3 – Iga Majewska

  Chillates 3 – Iga Majewska

  Pilates to ćwiczenia wzmacniające, ale są dni, kiedy potrzebujesz miękkości i oddechu, a nie kolejnych wyzwań. Wybierz tę lekcję, jeśli chcesz zrobić coś dobrego dla układu ruchu, ale niekoniecznie dawać sobie siłowe wyzwania. PS. Można ćwiczyć w piżamie :)
  Prowadzi: Iga Majewska